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EL CURSO DE YOGA Y MEDITACIÓN COMENZARÁ EL 05 DE ABRIL DE 2010

Cuota

YOGA Y MEDITACIÓN - INSCRIPCIÓN ABIERTA 

OBJETIVO
Despertar en el alumno el interés por la práctica del yoga, utilizándolo como herramienta para lograr una vida más saludable. La práctica del Yoga es una invitación a una profunda observación sobre nosotros mismos. Como actividad física, estira y tonifica los músculos; masajea y relaja las articulaciones; optimiza la respiración y el flujo circulatorio y desarrolla una sensación de equilibrio. Como práctica filosófica, promueve el ejercicio regular de la autoobservación, fomentando la autocorrección de hábitos posturales, mentales y de comportamiento. Se ha demostrado que la práctica sistemática del yoga y la meditación es eficaz para ayudar a las personas con manifestaciones físicas y mentales relacionadas con el estrés de la vida diaria moderna. Los practicantes de yoga y meditación viven vidas más saludables y emocionalmente equilibradas, lo que los hace más enfocados, participativos y productivos en el trabajo, en el hogar y en la comunidad en la que viven. Las clases serán presenciales, con contenido teórico sobre la filosofía del yoga, posturas físicas (asanas), prácticas de respiración (pranayama), relajación (yoganidra) e iniciación a la meditación.
PÚBLICO-OBJETIVO
Docentes, alumnos y empleados de la Bahiana
CUERPO DOCENTE
Profe. Rosana Machado Politano, Periodista, Instructora de Yoga, Yoga Personal y formación en Terapeuta Bioenergética
FECHA CLASE EXPERIMENTAL
DÍA 24/02 8:00 a 9:30
 
FECHA DE INICIO DEL CURSO
05 abril 2010
 
CARGA HORARIA
120 minutos a la semana, divididos en dos días.
 
Vacantes
20 por clase
HORA DEL CURSO
Todos los lunes y miércoles de 06: 30h a 07: 30h
UBICACIÓN DEL CURSO
Unidad Académica Cabula

VESTIDO

Los estudiantes deben venir con ropa liviana y cómoda que les permita moverse libremente. También es necesario como accesorio de apoyo utilizar una esterilla (esterilla de yoga) o esterilla, para las prácticas realizadas en el suelo.

INVESTIMENTO
$ 70,00 por mes
NOTA: Nos reservamos el derecho de posponer el inicio del curso si la clase no llega al número necesario para hacerlo posible. Matrícula en los departamentos de Posgrado, Investigación y Extensión de Brotas y Cabula.
 
INFORMACIÓN
Departamento de Estudios de Posgrado, Investigación y Extensión
Unidad Académica Brotas 
Av. D. João VI, 275 - Brotas
Teléfono: 71. 3276-8265
Postgrado2 @bahiana.edu.br
Unidad Académica Cabula
Av. Silveira Martins, 3386 - Cabula
Teléfono: 71. 3257-8206
posgrad3 @bahiana.edu.br