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Semana de actividad física

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Para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física, el curso de Educación Física, en conjunto con el Centro de Prácticas Integradoras de Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, celebró, el 6 de abril, un encuentro con el tema "Las prácticas corporales integradoras en evidencia", en el Campus Cabula.

La actividad reunió a profesionales y estudiantes de las áreas de salud y educación, así como a usuarios de prácticas integradoras complementarias. El programa contó con las intervenciones de la profesora de Yoga, Rosana Machado Politano, la instructora de Qi Gong Gutemberg Livramento y la profesora del curso de Educación Física, Milene Salomão, quienes hablaron sobre el poder terapéutico de las Danzas del Círculo Sagrado.

Según el coordinador del evento, prof. Paulo Rodrigo Santos Aristides, "En este evento, pensamos traer algunas prácticas corporales dentro de las Prácticas Integrativas y Complementarias (PICS) como un hito para la educación física, desde el punto de vista de otro recurso para la promoción de la salud. Por eso, invitamos a profesionales que se ocupan de estas prácticas corporales y que no necesariamente son profesionales de la Educación Física, porque estas prácticas son gratuitas en el mundo y provienen de prácticas tradicionales de otros pueblos / países y, hoy, emergen en el contexto de la salud pública ”.

Explica que el uso de estas prácticas es una determinación de la Organización Mundial de la Salud y que ahora son alentadas por la política nacional de Prácticas Integrativas y Complementarias. “La actividad física, históricamente, es tratada como algo que involucra solo gasto energético, y la educación física es más que eso. Propone que las personas se involucren con sus aspectos subjetivos, a través de la corporeidad, y esto encaja perfectamente con la concepción de prácticas integradoras. entendemos que es importante, en este contexto, hacer la integración entre lo que sería mover el cuerpo -corporalidad en acción- y las prácticas corporales que se originan en estas prácticas integradoras ”, explica.


Programa

danzas circulares

¿Cómo puede el acto de bailar ayudar a mejorar la calidad de vida y promover la salud? Este fue el punto que dejó claro la profesora del curso de Educación Física, Milene Salomão, en su discurso. Según ella, la danza circular es de naturaleza cooperativa. "Mucho más que favorecer la actividad física, a través de la sencillez y profundidad de esta práctica, los bailes circulares permiten la articulación entre mente y cuerpo, brindando relajación, conciencia corporal, concentración, rescate de los aspectos sagrados de la vida y la ascendencia, expresión de sentimientos (paz , amor, unidad, alegría, compasión, etc.) a través del lenguaje corporal, la conexión con uno mismo y con los demás, fomenta la cooperación y la comunión, ayuda a acceder a otros niveles de conciencia y a descubrir el lado sagrado de cada uno ”.

La profesora explica que, durante los bailes, la gente está organizada en círculo y cogidos de la mano, la mayor parte del tiempo. “Durante la actividad se trabaja el equilibrio y la ayuda mutua entre la persona y el grupo, se desarrolla naturalmente la experiencia de enraizamiento y unidad, donde todos en el grupo se dan cuenta de que están apoyados, reconocen la igualdad en el centro de la rueda, dándose cuenta que todos son importantes y únicos durante el desarrollo de la danza ". También destaca que todos estos aspectos contribuyen a mejorar la salud y la calidad de vida.


Qi Gong

Promoviendo la tranquilidad, armonizando cuerpo y espíritu en armonía con la naturaleza, la sociedad, las personas para lograr la calma, la paz mental y la felicidad. Este es el objetivo del Qi Gong (Chi Kung), una tradición china milenaria que fue presentada por el profesor y director del Instituto Brasileño de Enseñanza e Investigación en Qigong y Medicina China (IBRAPEQ), Gutenberg Livramento.

Según Livramento, quien tiene una maestría en Medicina y Salud Humana, por BahianaLos ejercicios de Qigong se consideran una forma eficaz de preservar la salud, restablecer el equilibrio emocional y fortalecer el sistema inmunológico, aumentando la vitalidad del ser humano. Dentro de los ejercicios, destaca la importancia del movimiento y la estática, favoreciendo el equilibrio.


Yoga

Después de desarrollar un trastorno de ansiedad que le provocó hipertensión y estrés, la ex empresaria Rosana Machado Politano buscó el Yoga como tratamiento, renunciando a cualquier fuente medicinal. “Fue un camino muy arduo pero maravilloso, ya que experimenté cómo una disciplina mental puede sanar y cómo puede transformar la vida de una persona absolutamente enferma. "

Ahora practicante e instructora de Yoga, Rosana explica que el Yoga es una filosofía de vida, no es una práctica física donde tienes ética, moral, una búsqueda espiritual o una conexión con Dios. “Empiezas a desarrollar un diálogo personal, y eso me hizo comprender cuánto sufrimiento inútil alimentamos en nuestra vida diaria. "

Milene Salomão destaca la importancia de eventos enfocados en prácticas integradoras que tengan un buen espacio dentro del Bahiana, una institución dedicada a la salud. "LOS Bahiana es un lugar que vive en mi corazón. En este mágico lugar, logro enseñar combinando bases científicas y tradicionales con prácticas de salud integradoras y complementarias. LOS Bahiana permite e incentiva acciones que ayuden a mejorar el estado biopsicoemocional, viendo al individuo como un todo, trabajando para promover la salud ”.   

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